El Síndrome del Túnel Carpiano (STC) es una neuropatía por atrapamiento del nervio mediano en la muñeca. Puede generar dolor, hormigueo y debilidad en la mano, afectando las actividades diarias. Aquí te dejo algunos consejos para su manejo y prevención.…
El sueño es uno de los pilares más importantes para mantener un cerebro saludable. Un buen descanso no solo ayuda a revitalizar el cuerpo, sino que también juega un papel crucial en la memoria, la concentración y la función cognitiva…
PREVENCIÓN Es ideal usar una silla ergonómica con soporte lumbar para mantener la curvatura de la columna de forma adecuada. Es ideal el uso de un apoya pies. Las rodillas deben quedar haciendo un ángulo de 90 grados. 2. Evita…
Un traumatismo craneoencefálico puede variar en gravedad desde una conmoción cerebral leve hasta una lesión cerebral grave. Es fundamental reconocer los signos de alarma, ya que una intervensión temprana puede marcar la diferencia en la recuperación. ¿Cuales son los signos…
TU CEREBRO: Manual de usuario La salud del cerebro es un aspecto fundamental de nuestra vida, cuidar de éste órgano es importante. A continuación, te presentamos algunos consejos basados en evidencia científica que pueden ayudarte a mejorar y mantener tu…
CONSEJOS GENERALES PARA PACIENTES CON OSTEOPORÓSIS Y FRACTURAS VERTEBRALES La osteoporosis debilita los huesos especialmente las vértebras. Las fracturas vertebrales resultantes causan dolor, pérdida de altura, deformidades y pueden comprimir nervios. Estas consecuencias afectan significativamente la calidad de vida de…
ACTUA RÁPIDO Mantén la calma: Es fundamental para poder ayudar de manera efectiva. Asegura la seguridad: – Retira objetos peligrosos del entorno.– Coloca algo suave (una almohada, una prenda doblada) bajo la cabeza de la persona para evitar golpes. No…
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